Title (deu): Reduktion von Bodenreaktionskräften durch Training der Hüftmuskulatur vs. Training der Oberschenkelmuskulatur

Author: Steinbichler, L. (Lukas)

Description (deu): Bachelorarbeit, Fachhochschule St. Pölten, Studiengang Physiotherapie, 2016

Description (deu): Einleitung: In der Physiotherapie werden Hüft- und Oberschenkeltrainingsprogramme häufig in der Prävention und Rehabilitation eingesetzt um die Beinachse zu stabilisieren und auf den Körper einwirkende Kräfte zu reduzieren. Hüfttrainingsprogramme haben bisher einen hohen Einfluss auf die Ausrichtung des Bodenreaktionskraftvektors und somit auf die Ausrichtung der Beinachse erwiesen. Aktuelle Literatur lässt daher vermuten, dass ein Hüfttrainingsprogramm möglicherweise effizienter als ein Oberschenkeltrainingsprogramm ist, wenn es darum geht Bodenreaktionskräfte zu reduzieren. Daher ist es das Ziel dieser Studie zu vergleichen ob es bei gesunden, aktiven Personen einen Unterschied in der Reduktion von Bodenreaktionskräften durch ein Hüfttrainingsprogramm im Vergleich zu einem Oberschenkeltrainingsprogramm gibt.

Methoden: Acht Probanden/Probandinnen wurden randomisiert auf eine Hüfttrainingsgruppe (n=4; 2 Frauen; 2 Männer; Durchschnitt±SD Alter 24,75±2,50) und eine Oberschenkeltrainingsgruppe (n=4; 2 Frauen; 2 Männer; Durchschnitt±SD Alter 21,67±0,557) aufgeteilt. Die Probanden/Probandinnen wurden einer Anfangsmessung gefolgt von einem sechswöchigen Interventionsprogramm unterzogen. Nach Abschluss der Intervention wurde erneut gemessen. Als Messinstrument wurde eine Kraftmessplatte verwendet. Der Maximalwert in Loading Response, der Minimalwert in Mid Stance und der Maximalwert in Terminal Stance des Gangzyklus wurden als Messparameter herangezogen. Die gesammelten Daten wurden mittels SPSS mit einem Mann-Whitney-U-Test verglichen um Unterschiede in der Reduktion der Bodenreaktionskraft festzustellen.

Ergebnisse: Es konnte ein signifikanter Unterschied (p≤0,05) zwischen Hüfttrainings- und Oberschenkeltrainingsgruppe in Loading Response (p=0,034) und Terminal Stance (p=0,034) festgestellt werden. Die vertikale Bodenreaktionskraft konnte sowohl in Loading Response als auch in Terminal Stance in der Oberschenkeltrainingsgruppe besser reduziert werden als in der Hüfttrainingsgruppe.

Schlussfolgerung: Ein Oberschenkeltrainingsprogramm ist einem Hüfttrainingsprogramm überlegen, wenn es darum geht die vertikale Bodenreaktionskraft zu reduzieren. Andere Studien zeigen jedoch, dass mit einem Hüfttrainingsprogramm, durch die Verbesserung der Ausrichtung der Beinachse, gute Erfolge in Bezug auf Schmerzlinderung und Funktionalität erzielt werden können.

Description (eng): Reducing ground reaction force via training the hip muscles vs. training the thigh muscles

Introduction: In physical therapy hip- and thigh muscle exercises are commonly used in prevention and rehabilitation to reduce forces acting on the body. Hip muscle exercises prove to have high influence on orientation of ground reaction force. Recent scientific research basically suggested that training the hip musculature might have more influence on reducing ground reaction force than training the thigh muscles. Research objective of this work is to examine, if there is a difference in reducing ground reaction force between training the hip muscles and training the thigh muscles. The study was carried out on healthy and physical active participants.

Methods: Eight healthy and physical active participants were randomized either into a hip muscle training group (n=4; 2 women; 2 man; mean±SD age 24,75±2,50) or a thigh muscle training group (n=4; 2 women; 2 man; mean±SD age 21,67±0,557). Participants attended a baseline assessment, followed by an 6-week intervention, and were reassessed at the end of the intervention. Assessment measure was a force platform. Maximum value in loading response, minimum value in mid stance and maximum value in terminal stance were used as measurement parameters. SPSS was used to analyze recorded data with Mann-Whitney-U-Test to examine the difference in reducing ground reaction force.

Results: A significant difference (p≤0,05) could be proved between hip muscle and thigh muscle group in loading response (p=0,034) and terminal stance (p=0,034). Training the thigh muscles leads to better outcomes in reducing ground reaction force in loading response as well as in terminal stance.

Conclusion: Strengthening the thigh muscles is more efficient in reducing vertical ground reaction force than strengthening the hip muscles. However recent scientific research demonstrates that training the hip muscles leads to positive effects in reducing pain and increases functionality by affecting the orientation of ground reaction force vector.

Object languages: German

Date: 2016

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Classification: Trainingsprogramm ; Vergleich

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